蜂蜜绿茶的美容养颜功效与注意事项(蜂蜜绿茶的功效与作用及禁忌症)

　
蜂蜜绿茶是一种非常受欢迎的饮品，不仅因为它具有美味和口感，还因为它富含多种对身体有益的营养成分。以下是蜂蜜绿茶的功效与作用及禁忌症。

功效与作用：
1. 蜂蜜绿茶含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、蛋白质和茶多酚等成分，具有润燥、补水、解暑的功效。

2. 可缓解脾气虚弱，促进身体新陈代谢。
3. 有助于缓解困乏、提神凝思和抗氧化。
4. 对咽喉炎、气管炎和口腔炎等常见病有一定的缓解作用。
5. 儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。
6. 单宁酸具有杀菌作用，可改善茶叶的苦涩，同时缓解口臭。

禁忌症：
1. 晚上不太容易入睡，因此晚上不宜喝绿茶。
2. 不要过量饮用，以免引起不良反应。

蜂蜜绿茶的冲泡方法：

准备蜂蜜20克，绿茶6克。蜂蜜的选择尽量是味道较好的一等蜂蜜，比如洋槐蜜、荆条蜜、荔枝蜜等等。绿茶随自己喜好，龙井、毛峰、碧螺春都可以。

先烧开一壶水，然后等水温稍降，用这个水冲茶。绿茶不宜用100摄氏度的开水冲泡，所以等水温稍降以后冲泡。冲泡好以后在等茶水的温度下降到50到60度的时候，加入准备好的蜂蜜，搅拌一下即成。

小贴士：
1. 蜂蜜的量可以根据个人口味进行调整。
2. 绿茶在冲泡时要用温水，以保持其营养成分。
3. 注意不要用热水冲泡绿茶，以免破坏其营养成分。